眼镜是长期戴好，还是偶尔戴好
发布时间：2025-08-05 00:58 浏览量：63
很多人觉得眼镜能不戴就不要戴，戴了之后会有依赖性，再拿不下来了，所以很多家长即使是孩子近视了也不想给孩子配眼镜，即使是配了眼镜也只让他在上课的时候戴，平时不上课不能戴，那么这样真的对眼睛好吗？眼镜到底是长期戴好，还是偶尔戴好？
其实眼镜还是建议大家经常戴比较好，尤其是青少年儿童，因为睫状肌功能不够完善，一会戴一会不戴，也就是一会清楚一会模糊，容易影响眼睛的调节力，所以建议经常配戴。
但是我们轻度近视(200度以内)一般看近处的东西还是能看清楚的，所以如果是轻度近视实在不想经常戴眼镜，那近距离用眼时，只要能看清楚可以暂时不戴，但是看远不清晰时一定要戴眼镜，防止眯眼看东西，导致度数加深。
如果是中度近视(300度以上)，那么无论看远还是看近都建议一直配戴眼镜，不戴眼镜或者频繁摘戴眼镜，会加重视疲劳，让近视度数加深的更快。另外当散光度数大于100度时，眼镜也是建议经常配戴的，尤其是在晚上视力会差一点。散光不常戴眼镜很多人都会眯着眼睛看东西，越眯散光度数会涨得越快。
高度近视(600度以上)，高度近视就不用考虑了，不戴眼镜完全看不清楚，为了避免度数加深，不管是看远还是看近，都应该一直配戴眼镜。
另外两个眼睛度数相差太大的，比如一只眼睛100度，一只眼睛500度，也是要一直戴眼镜的，两个眼睛度数相差250度以上叫屈光参差，一定要经常配戴眼镜，否则很容易造成斜视。
另外配功能性镜片的孩子，比如多点离焦镜片或者点扩散镜片，不管度数多少，都要经常配戴眼镜，只有戴了眼镜的功能才能发挥，度数才不容易加深。
因此一般情况下，青少年儿童眼镜建议经常戴，低度数不想常戴看近时可不带，中高度数，屈光参差，功能性镜片应当长期佩戴。