近视后，越戴近视镜眼镜度数会越高？探索近视镜与近视加深的关系

目前，我国近视眼的发病率始终居高不下，尤其在青少年群体中呈显著高发化、低龄化和重度化的趋势。从2025年的调查数据中显示，我国儿童青少年总近视率已高达51.9%。

针对该群体，有的人却说，近视后，越戴近视镜眼睛度数会越高？这是真的吗？

探索近视镜与近视加深的关系：

从近视的定义来看，它指的是一种常见的屈光不正，当眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统折射后，焦点落在视网膜前方，指使远处物体模糊不清，而看到近处物体却相对清晰。

在医学上，按照度数分类来看，轻度近视为≤300度；中度近视为300~600度；高度近视为≥600度。针对已经出现近视的人，需要佩戴近视镜。

戴近视镜的目的，不仅是为了帮助大家能够看到远处的东西，还能够帮助眼睛矫正视力，让光线准确的聚焦在视网膜上，进一步缓解眼睛疲劳或者是因为视线模糊所产生的疲劳。

至于人们所说的戴近视镜之后，为什么眼镜度数高了呢？据相关的调查发现，在日常生活中，确实部分人在戴近视镜后近视度数持续上升了，然而背后的原因比较多。

如可能是因为不良的用眼习惯，包括长时间低头看手机等电子产品、过于频繁用电子设备、近距离看某种物品等等，当眼睛持续处于你紧张的状态，就有可能让眼轴拉长，加深眼睛的度数；

还有要检查你的近视眼镜是否适合，若因为验光不准确，所佩戴的近视眼镜度数过度或者是过高，都无法起到一定的矫正效果，反而会让眼睛过度疲劳，对最终的调整眼睛度数不利。

如佩戴的眼镜度数与实际度数低，会促使眼睛过度调节，加速近视发展。相反，度数过高，容易让眼睛处于过度调节的状态，同样会使你觉得眼睛容易疲劳。

因此，戴近视眼镜后，眼镜度数变得越来越高，这并不是近视眼镜的问题，而是在暗示大家要注意检查眼睛度数，以及改正不良的姿态。

尤其是在读写姿势上，建议大家眼睛距离书本一尺，胸口距离桌沿一圈，手指距离笔尖一寸。若是在工作，每次用眼30分钟左右的时间，就需要休息5~10分钟的时间，如此让眼睛有一个良好的运用循环，保护眼睛健康 。