孩子散光多少度需要配眼镜？除了佩戴眼镜还要做什么呢？

散光是眼球成像系统的一种光学缺陷，与眼球的弧度有关。如果眼球某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，眼球就不是正球形了，这种情况便称为散光。

近些年，散光的孩子是越来越多了！而家长们首先最关心的就是：孩子散光多少度需要戴眼镜？

🌟孩子散光度数

若视力正常，无视疲劳症状,可先暂时观察暂不配镜。

🌟孩子散光度数>100度

应及时佩戴框架眼镜进行矫正。

🌟孩子散光度数超过200度

属于高度散光，一定要戴眼镜的，不戴眼镜可能导致度数进一步加深。

而很多家长也都知道，孩子散光单纯戴眼镜只是先实现了看清楚，而要控制或者改善散光，那么还需要做到以下这些：

🌞 户外活动：

每天至少2小时的户外活动，让孩子在自然光下远眺，交替进行25秒看远和5秒看近的活动。
🕒 定时远眺：

使用计时器提醒孩子每20分钟远眺一次，坚持20-20-20原则。
💡 室内光源调整：

更换全屋灯具，选择全光谱照明，桌面照度控制在500-700K。

🍎营养补充：

都是用乐睛视力营养素，补足散光眼缺失的叶黄素、玉米黄素、β胡萝卜素、DHA\ Omega-3脂肪酸\花青素、微量元素锌和硒、维生素A\B族维生素等，只有这些营养充足了，那么才能更好促进孩子的眼球发育。
🌿 调整阅读习惯：

使用读书架，采用推远法看书，减少近距离用眼，看完书后记得放松眼睛。

🍃 做眼保健操：

有时间就做眼保健操，这样能按摩眼周穴位，对舒缓散光眼有益处。

孩子的眼睛就像🌱幼苗，需要科学养护。如果你家宝贝有散光困扰，那么这篇一定要收藏并用起来才行。