刚拿到新眼镜，不少人会觉得头晕、看东西变形，到底是什么原因？

其实新眼镜不舒服，不一定是质量问题

很多时候是这些容易被忽略的原因：

✔️度数适配没精准，自然难适应

如果验光时没有全面考虑用眼场景，或者度数调整过于仓促，比如从低度数直接跳到高度数，眼睛会因为突然的屈光变化感到不适。比如看近处清楚，但抬头看远处时头晕，或者看直线觉得变弯，这时候需要重新核对度数，确保适配日常用眼需求

✔️镜架调整不到位，受力不均匀

镜架的高低、松紧、鼻托位置，都会影响佩戴感受：

比如镜架太高，镜片光学中心和瞳孔没对齐，看东西容易重影；

镜架太松，低头时眼镜下滑，需要频繁抬头调整，加重颈部和眼部疲劳；

鼻托太硬或位置不对，鼻梁会有压迫感，久戴还会发红

所以新眼镜到手后，一定要让专业人员调整到贴合面部轮廓，受力均匀才会舒服

✔️镜片类型变化，需要适应期

如果之前戴的是普通单光镜，换成能兼顾远近的多焦点镜片，或者镜片材质从树脂换成更轻薄的类型，眼睛会因为视物方式改变 需要适应。比如多焦点镜片有不同的视物区域，刚开始看近看远需要调整头部姿势，适应期一般 1-2 周，每天逐渐增加佩戴时间，不适会慢慢缓解

✔️旧眼镜戴习惯，新镜需要过渡

长期戴的旧眼镜，可能存在轻微变形或度数偏差，眼睛已经适应了这种不标准的状态，突然换成精准适配的新眼镜，反而会觉得不自在。比如旧眼镜度数偏低，新眼镜度数准确，刚开始会觉得 “看东西太亮” 或 “头晕”，这是眼睛在逐渐恢复正常视物状态，坚持佩戴几天就能好转

新眼镜不舒服不用急着放弃，先排查这些原因，找到问题所在就能轻松解决。选眼镜时兼顾度数精准、镜架贴合和使用场景，才能让佩戴更舒适，也能更好保护视力

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