#保护眼睛健康用眼#
隐形眼镜因其美观、方便等特点，成为了众多近视人群的选择。然而，长时间佩戴隐形眼镜确实会对眼睛产生诸多影响。
长时间佩戴隐形眼镜，尤其是超过推荐时长，会使眼睛处于相对缺氧的状态。角膜没有血管，其氧气供应主要依赖于空气和泪液，隐形眼镜会在一定程度上阻碍氧气的传递。这可能导致角膜水肿、角膜新生血管形成，影响角膜的正常生理功能，进而降低视力清晰度，严重时甚至会引发角膜感染、溃疡等眼部疾病，对视力造成永久性损害。此外，长期佩戴还容易引发眼睛干涩、发红、异物感等不适症状，这是因为隐形眼镜会影响泪液的正常分布和循环，导致泪液蒸发过快或分泌不足。为了确保佩戴隐形眼镜的安全性和舒适性，正确的佩戴与护理至关重要。在佩戴前，一定要洗净双手，用肥皂或洗手液仔细揉搓双手的正反面、手指缝、指甲缝等部位，然后用流动的清水冲洗干净，避免手上的细菌、病毒等微生物污染隐形眼镜和眼睛。同时，检查隐形眼镜是否有破损、污渍或沉淀物，如有异常则不应佩戴。佩戴时，将隐形眼镜放在食指指尖，用另一只手撑开眼皮，眼睛尽量向前看或向上看，然后将镜片轻轻放置在眼球上，慢慢转动眼球，使镜片自然贴合。注意不要用力按压眼球，以免损伤角膜。
佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，一般日抛型镜片建议每天佩戴不超过 8 小时，月抛型镜片不超过 10 - 12 小时，具体时长应遵循产品说明书和医生建议。绝不能戴着隐形眼镜过夜，睡眠期间眼睛的闭合会进一步加重角膜缺氧状况，极大地增加感染风险。护理隐形眼镜时，要使用专门的护理液。将镜片放入护理液中浸泡，按照说明书要求的时间进行消毒和清洗，通常浸泡时间不少于 4 小时，以去除镜片上的蛋白质、脂质等沉淀物。护理液应定期更换，开封后的护理液在规定时间内使用完，一般为 1 - 3 个月。盛放隐形眼镜的镜盒也要每天清洗，每周用热水煮沸消毒一次，每 3 个月更换一次新镜盒。在游泳、洗澡、汗蒸等情况下，不要佩戴隐形眼镜，因为水中可能含有大量细菌、微生物和化学物质，容易污染镜片并侵入眼睛。
当眼睛出现发红、疼痛、视力下降、分泌物增多等异常情况时，应立即取下隐形眼镜，并及时就医。隐形眼镜为我们的生活带来了便利，但只有正确佩戴与精心护理，才能减少其对眼睛的不良影响，让我们在享受清晰视野的同时，呵护好眼睛的健康。