一年级150度近视，三年级100度近视我们都做了哪些防控

到现在还清楚的记得，我们是一年级开学，学校体检查出来的近视150度，裸眼视力也是勉强的大于4.9，当时的我其实还很淡定，我总觉得孩子应该就是没有发育到！也没怎么重视，直到那年的寒假，带孩子去医院复查了视力，医生说是真性近视了，并且确实度数是在150度，这个时候我才有点接受这个事实了，那么接下来我们都做了什么呢？

首先，眼镜医生说要配的！

因为我们是一年级，所以眼镜也就只能是普通眼镜和防控眼镜，去配镜中心，哪里的工作人员也给我详细说了普通眼镜和防控眼镜的区别，我们最终综合考虑，配的是1980的防控眼镜。

接下来，家里孩子用眼环境的改变。

家里的灯光基本都少开暖光灯了，好在家里基本都是变色的，我们就选和白天比较接近的光线来开。

给孩子专门买了全光谱的台灯，忘了是多钱了，是在网上买的，基本每天写作业的时候都是台灯和顶灯一起开的。

孩子的学习桌也仔细研究了尺寸，凳子也给换了，以前没有专门配凳子，用的都是家里的餐凳，因为本身餐桌也不太坐。

然后别人都说绿色对孩子的眼睛好，我们也给孩子桌子上买了绿植，家里原本的绿植也增加了一些。

然后，就是要督促孩子改变的之前的一些不好的习惯！

比如看书学习半小时就要强制远眺；

每天两次做眼保健操；

保持正确的坐姿，不让躺着或者趴着看书；

手机也基本不给看了！

外出坐车的时候，不让看出了，都让看着外面。

减少不必要的时间浪费，每天能早睡基本都早睡。

有时间就户外，然后周末基本有一天是完全的在户外。

垃圾食品给吃的少了，碳酸饮料更是不给喝了。

但是因为挑食还是有一些的，所以我们又额外给买了：乐睛视力营养素，用来给眼睛补营养的，这个里边的成分我们都研究过，基本都是对眼睛好的，并且最主要是朋友的孩子喝过，确实是有用，所以我们才买了喝。

然后就这样，我们从一年级第二学期一直坚持到了现在三年级，孩子的视力也从我们一次次的复查中，从最初的150度到了现在的100度，虽然说我们的度数不可能清零了，但是只要能保持不涨，对我们来说，其实也是很好的结果了都！