选镜框秘籍（一）：从度数出发，挑到舒适又好看的眼镜

在挑选镜框这件事上，很多人的第一反应就是：好看，好看，必须好看！没错，要是镜框不好看，就算戴着再舒服，你大概率也不想戴出门，更别说戴着它去见人了。

所以，好看绝对是挑选镜框时的首要考量因素。

不过，光好看可不行，舒适同样重要。毕竟，只有戴着舒适的镜框，才能让好看更持久、更自然。

这篇文章就来跟大家分享挑选镜框的实用思路，保证和你以往看到的都不一样，全是实操干货，帮你避开各种常见的选框 “大坑”。

第一节：舒适至上，选对镜框的关键第一步：大家都知道选镜框要考虑舒适，但很多人都忽略了一个关键因素 — 瞳距。

不少人都知道瞳距很重要，可具体怎么重要，却很少有人能讲清楚。我们会详细讲讲瞳距不合适会带来哪些问题，比如头晕、眼疲劳、视力下降等，还会告诉你如何避免这些问题，确保选到适合自己瞳距的镜框，让你戴得舒服又安心。

第二节：颜值进阶，根据自身条件选对镜框：从脸型出发选镜框是常见的方法，但很多人按这个方法选，还是会出现各种问题。我们会深入分析为什么会这样，以及到底怎样选才是最适合自己的。同时，还会讲讲不同度数的人该如何挑选镜框，不同镜架材质又有哪些优缺点，让你全方位了解选框知识，选出既好看又合适的镜框。

当你对眼镜有了基础的了解后，接下来就得从度数的角度来考虑，怎么挑选一副合适又舒适的镜框啦。这可大有学问，选对了，不仅戴着舒服，还能提升颜值；选错了，不仅影响视觉体验，还可能给眼睛带来负担。下面就来详细说说。

一、不同度数的镜框选择要点

在挑选镜框时，首先要明白三个重要的点：

第一，度数越高，镜片就会越厚越重；

第二，镜框越大，所需的镜片也就越大，自然也就更重；

第三，镜框太大的话，佩戴的舒适效果会大打折扣。所以，度数越高，我们就越要选择小一点的镜框。不过，这里面还有一些关于无框眼镜的特殊限制需要注意。

1. 200 度以下

这个度数对镜框选择的限制不大，几乎可以随心所欲地挑选。但还是有个例外，不太建议选择无框眼镜。因为度数小于 200 度时，镜片比较薄，无框镜架的固定作用不太好，很容易让眼镜变形。而且如果搭配 1.60 折射率以下的镜片，这种镜片密度较小，又比较薄，边缘很容易崩坏或者断裂。

2. 200 度到 300 度

这个度数不算高，搭配 1.60 的镜片，基本上各种镜框都能选，不用太担心适配问题。

3. 300 度到 400 度

属于中度近视，从理论上来说，选择偏小一点的镜框，光学效果会更好。不过要是考虑到美观，只要不选太大的镜框就行。在这个度数区间，金属镜框和板材镜框的差别不大。

4. 400 度到 600 度

这个度数的话，尽量选择小框的眼镜。金属的半框或者板材的小框都是不错的选择，既能保证视觉效果，又能让镜片不会显得又重又厚。在折射率的选择上，1.60 的折射率可以用，但如果想要镜片更轻盈一些，建议选择 1.67 及以上折射率的镜片。

5. 600 度以上

强烈建议选择小框，而且镜框边缘厚度宽一点的更好。这样可以遮挡一部分镜片边缘过厚的问题，同时也能让镜片更加稳定。至于折射率的选择，就看个人的消费能力了，肯定是折射率越高，镜片就越轻。

二、镜片厚度、折射率、阿贝数的那些事儿

1. 厚度与折射率的关系

镜片的厚度是由度数、折射率、镜框以及瞳距决定的。一般来说，度数越高，折射率越低，镜片就会越厚。而且，同样的镜片，镜框越大，镜片的边缘就会越厚，这是因为近视镜片的中心是最薄的，然后逐渐向边缘变厚。

2. 阿贝数

折射率越高，阿贝数就越低。简单来说，阿贝数越高，颜色散开的程度就越小，我们看东西也就越真实。所以这里就存在一个矛盾点，要是想要镜片更轻，就得选择高折射率的镜片，但高折射率又会导致阿贝数降低，影响视觉的真实度。

三、总结建议

200 度以内：如果选择小框，可以考虑 1.50 的镜片。不过要注意，1.50 的镜片尽量选择非球面镜片，因为大部分1.50是球面的，视觉效果并不是特别好。

500 度以下：可以选择 1.60 MR - 8 材质、阿贝数为 40 的镜片。

500 度以上：1.60 的镜片也能选，但最好不要超过 600 度，因为这个度数再用 1.60 的镜片，相对来说会比较重。每个人的情况不同，如果你更在意镜片的重量而不是视觉的真实度，那就根据自己的经济实力，尽量选择高折射率的镜片。

下一篇接下讲：瞳距、瞳高与镜框舒适度的关系