保护眼睛

发布时间：2025-12-19 17:38 浏览量：3

健康视力8个好习惯:1、早起看远三分钟，2、工作25分钟看20米外20秒，3、每天练习眨眼1oo次，4、冷水洗脸闭眼刺激30S，5、每天转眼50次，6、两小时不带眼镜，7、户外晒太阳30分钟，8、睡前5分钟眼周按摩。