半年的防控都做啥，让我们的近视度数不涨了!

我家今年10岁了，8岁半的时候就查出来近视了！但是不知道为啥！那时候明明开始矫正了，也戴眼镜了但是度数就是还是涨！然后我就开始做功课，今年也用了半年时间，坚持的在做，好的是真的实现了近视度数不涨了！那么这半年防控我们都做啥了呢？

1、坐姿要端正

读书写字不要歪着头，这个很多孩子容易忽视。需要家长不断的提醒，养成好习惯。其实就是最初会感觉有点麻烦，就需要家长好好的提醒，好的习惯养成了，就不需要家长一直督促了。

2、户外

我家只要有时间就去户外，因为孩子在学校的时间长，所以更多的是鼓励孩子，在课件时间，能去教室外面，就去教室外面，哪怕就是看看操场周边的景物呢？周末，去爬山，或者去公园、附近农村。开阔的场地，效果更好。要是周内户外少的时候，我们周末就会尽量多的时间去户外。

3、室内望远

这个主要是应对孩子在家长时间写作业的时候，这样做其实也是让孩子放松眼睛，不让眼睛那么累！我家在20楼，一般都是看马路对面的另外一栋楼 或者是远处的景色。

4、控制饮食

我家属于挑食，但是特别喜欢吃肉，还喜欢甜食那一种！但是近视以后，都说甜食要少吃，所以我家减少了甜食摄入，但是蔬菜确实一直吃的不行，就又给买了乐睛的视力营养素，就想着能补一些是一些的吧！

5、眼镜

我家戴的其实还是普通眼镜，因为我家孩子小，也很调皮，一副好的眼镜在他手里，估计半年都过不去，也问了医生，说是能戴普通眼镜的！因为眼镜的主要作用其实就是让孩子看清楚，只要能看清楚，孩子戴的舒服，其实也就行了都！

这半年，我们主要做的就是这几个方面，坚持下来，不能说那一种特别有用，只能说综合进行下来眼睛度数确实是稳定了！这其实也就是我们，希望的结果，毕竟只有度数先稳下来了，那么才有可能出现度数回退，不是吗？